Le Qigong Shaolin du Dragon d’Or est une discipline ancienne de santé très structurée qui allie des mouvements en spirale dynamique, des techniques de respiration et des pratiques de méditation. Il propose trous étapes bien distinctes : 

    1    Une forme en spirales de Qigong composée de trois parties axée sur le Vaisseau Gouverneur, support énergétique de la colonne vertébrale.

    2    L'auto-massage énergétique du Dragon d'Or qui peut se pratiquer assis ou allongé.

    3    Et enfin la méditation assise de guérison énergétique qui vise à nourrir les champs énergétiques (Dantian) grâce au souffle d'or virtuel, nectar alchimique produit par le dragon.

Détails : 

Le dragon d'or est une figure emblématique dans la mythologie chinoise, symbolisant le pouvoir, la force, la chance et la sagesse. Dans le contexte du Qigong Shaolin et du Chan (ou Zen), le dragon peut également représenter des qualités spirituelles élevées et une énergie vitale. 

Le Qigong Shaolin du Dragon d’Or est une pratique ancestrale d’exercices combinant mouvements physiques vigoureux, respiration et méditation, visant à améliorer la santé et la spiritualité. 

Cette discipline, issue des traditions chinoises taoïstes et bouddhistes, vise à harmoniser le corps et l'esprit. Les pratiquants apprennent à canaliser leur énergie vitale, ou "Qi", à travers des postures et des séquences fluides. Ce Qigong peut être adapté aux besoins individuels pour une expérience personnalisée. 

En plus d'améliorer la flexibilité et la force, le Qigong Shaolin du Dragon d'Or favorise également la concentration et la paix intérieure. Il est souvent utilisé comme un moyen de prévention des maladies et de gestion du stress, permettant ainsi un équilibre entre le bien-être physique et mental. 

Montée de la spirale d'or (un travail doux sur la colonne vertébrale). Massage à distance du Wei Qi - couche extérieure Développement de la Sphère d'Or abdominale : développement simple du Dantian 

“Le Dragon d’Or ne voyage pas ; il est le voyage.”